gdzie mozna

[...] i nieokreślonym dokładnie pod względem zawartości tłuszczu, mięsie, to nie mam odruchu 'tak się nie da', tylko raczej - co zrobić żeby to przeszło i nie odłożyło mi się, gdzie nie trzeba, a jednocześnie nie bawić się w 'skrobanie' i ważenie |-) ... Zgadzam się, że ktoś kto planuje dłuższy czas liczyć kalorie, odniesie wiele korzyści z [...]

słuchaj ta kieda co mam to i tak jem i juz nie daje rady nie wiem gdzie bym musiał te kalorie wrzucić jest dobra dieta jem duzo wiecej niz kiedys i nie byle co tylko chleb razowy ryz kasze + mieso na kolacje twaróg heh starania na marne , tjujka mozna miec taka genetyke ze bede cwiczył rok a wraz 31 w łapie ?

[...] i jeszcze wzór na obliczanie wypadkowego IG ze strony Montignac: Wzór na wypadkowy indeks glikemiczny posiłku jest następujący: IG (W) = (wa * ia + wb *ib) / (wa + wb) gdzie: IG (W) - wypadkowy indeks glikemiczny a, b - składniki posiłku ia - indeks glikemiczny składnika a ib - indeks glikemiczny składnika b wa - zawartość (waga) [...]

[...] w ALA. Jedyny problem z masłem jest taki, że są one prażone, co może "psuć" kwasy omega 3 i 6. Niemniej raz na czas nic się nie stanie od takich ilości, to nie są orzeszki ziemne, gdzie prawie 32% masy to NNKT omega 6, chociaż zastanowiłbym się nad regularnym spożywaniem na dłuższą metę... :) Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-05-09 10:07:37

A gdzie ten profil mozna kup[ic. To jest profile 4x4x3mm??

być może, ale szukałem gdzie tylko można cos o firmie czy po nazwie, nic poza stonami o koksie nie znalazłem :( No EAP tez jest i IP i wiele innych ;0 Zmieniony przez - leonstar w dniu 2006-07-28 12:42:55

[...] dalej korzystać z uroków redukcji. To tak teoretycznie, praktyka weryfikuje. Zależy także jak wygląda trening siłowy bo niekoniecznie interwały muszą zdać egzamin np. po FBW gdzie masz praktycznie same wielostawowe ćwiczenia, które dość mocno obciążają organizm i wtedy lepiej dać w DNT moim zdaniem. Ale ludzie mają dużą zdolność do przesadzania z [...]

[...] ale góra 2 razy na tydzień w iloście serii nie przekraczających 10 na tydzień i w każdej pwotórzenia nie do upadku, ale w granicach 10-15. Plus, warunek ładnej masy- tam gdzie możesz- obciążenie. - druga strona. Martwy ciąg, rack pull( w sumie bradziej na grubość), rdl( bardzo dobry na szerokość najszerszych). Tu ze względu na wiek radzę [...]

Dzienx.... za inf. mmmm.. a gdzie to mozna dostać i ile kosztuje... ? [email protected]

[...] mu odzyskać świadomości (jest w głębokiej śpiączce wywołanej farmakologicznie) a jego stan jest stabilny, nie mozna jednak w chwili obecnej zawyrokować co będzie dalej. Być może zawodnik zostanie przetransportowany do Moskwy, gdzie poddany by został kolejnej operacji, tym razem usunięcia ze śledziony odłamków kości roztrzaskanej miednicy.

gdzie na www mozna kupic te amino Vita Life ??? i czy to sa calodzienne czy rozgalezione ? i jaka dawke polecacie dla 192cm,94kg ile kapsulek.. ? huh cya, dzieki !!!

[...] spala sie tylko w obecnosci tlenu i weglowodanow, natomiast weglowodany nie potrzebuja ani tluszczu ani tlenu, sa tzw. przemiany beztlenowe kligogeniczne, na ktorych bazuja treningi kulturystyczne, gdzie jest duza intensywnosc wysilku, lecz stosunkowo krotki czas wysilku 20-30 sek. www.megamuscle.pl - Kulturystyka sport ludzi aktywnych !!!

Nie patrz na to ile Ci pokazuje kalkulator, a na samopoczucie i sylwetkę. Nic o Tobie nie wiadomo, nie piszesz kiedy byłeś na tej redukcji (ostatnio to mogło być i rok temu), nie piszesz gdzie i czy pracowałeś wcześniej, jakie efekty dawała Ci ta redukcja, także wiele tu powiedzieć nie można.

[...] w redukcji tłuszczu. Faktycznie jednak oliwa, pomimo pewnych zalet często jest przeceniana spożywana w ilościach hurtowych w celu "podbicia ilości tłuszczu w diecie", gdzie zdecydowanie prostszym rozwiazaniem byłoby zamienienie sztandarowej piersi z kurczaka na mięso zawierajace większe ilości tłuszczu. Pomijam już fakt, że jakość tak [...]

94Maly zgubiles sie? to co napisales nie ma kompletnie znaczenia. mopzna tak,mozna tez inaczej. problem lezy zupelnie gdzie indziej. Strager Staż treningowy na siłowni :jakis rok JAK NAJWIECEJ INFO Z TEGO OKRESU to,ze masz problem z zarciem,.to juz wiem. co jeszcze? czytaj moje posty: brak postepow,deloading…. [...]

skoro chcesz je robic, to sam powinienes sobie na to pytanie odpowiedzieć. Uważam, że mogą sie ewentualnie przydać gdzies "na drogę", gdzie np. nie bedziesz mogł zjesc porządnego posilku. w codziennej diecie są IMO zbędne, bo mozna zjesc duzo lepszy, swiezy posilek. Ewentualnie mozesz taki batonik wykorzystac miedzy posilkami do podbicia kcal, [...]

tragedii nie ma, jestes w takim wieku, ze jak hormony przestana ci buzowac, mozna zredukuwac fat, gdzie miedzy innymi pozbedziesz sie lipo.

gdzie go mozna kupic ?

[...] gicior emocje te niedostępne są na stacjonarnych maszynach, do tego jeżdząc realnie wzrasta pziom koncentracji i równowagi. Rower stacjonarny ma swoje plusy i występuje tam gdzie nie ma lub nie może być zwykłego. Osobiście polubiłem jazde na rowerze i przekonałem sie do niej jako dobrej formy treningu aerobowo-turystyczno-rekreacyjnej?hehe,tak!. [...]

[...] co już się napisało (istnieje jednakże opcja edytowania tekstu...) ja do luka nic osobistego nie mam, ale przychylam się do powyższej prośby, aby dzielić się wiedzą odpowiedzialnie nie na wszystkim trzeba się znać, nie wszystko można wiedzieć, ale przynajmniej nie róbmy zamętu tam, gdzie temat przewyższa nasze kompetencje, wiedzę i doświadczenie